Praxis für Psychotherapie
Jana Heldt
Psychologische Psychotherapeutin
Herzlich Willkommen
auf der Webseite meiner Praxis für Psychotherapie in Büdingen. Hier finden Sie alle Informationen zu meiner Person, meiner Arbeitsweise sowie dem Therapieangebot und den Kosten.
Ab dem 14.07.2025 in eigener Praxis.
"Derjenige der ein Warum zum Leben hat, kann fast jedes Wie ertragen." Friedrich Nietzsche
Übersicht
Meine Angebote/Leistungen
Psychotherapie für Erwachsene
Psychische Erkrankungen können jede*n treffen, und das in allen Lebensabschnitten. Dann ist es wichtig, sich professionelle Unterstützung zu suchen. Ich begleite Erwachsene durch diese herausfordende Zeit.
Meine Behandlungsschwerpunkte
- Depressionen
- Burnout- und Erschöpfungszustände
- Angststörungen und Panikattacken
- Anpassungsstörungen
- Persönlichkeitsstörungen
- Essstörungen
- Psychosomatische/ Somatoforme Störungen
- Verarbeitung von akuten Krisen (Trauer, Tod, Verlust)
Aktuell biete ich Einzel- sowie Gruppentherapie an.
An wen richtet sich das Angebot?
Das Angebot richtet sich aktuell an gesetzlich versicherte Patienten sowie Selbstzahler.
Sollten Sie gesetzlich versichert sein, übernimmt die gesetzliche Krankenkasse die Kosten für eine Psychotherapie. Im Falle, dass Sie die Behandlung selbst zahlen möchten, richten sich die Kosten an der Gebührenordnung für Psychotherapeuten (GOP). Weitere Details werden Ihnen transparent und verbindlich im Erstgespräch mitgeteilt.
Hintergrund meiner therapeutischen Arbeit
Meine therapeutische Arbeit basiert auf dem Ansatz der Tiefenpsychologie und ergänzt sich durch eine humanistische Grundhaltung.
Die tiefenpsychologisch orientierte Psychotherapie zählt, neben der analytischen Psychotherapie, der Verhaltenstherapie und der systemischen Therapie, zu den vier anerkannten Richtlinienverfahren. Sie beruht auf der Annahme, dass unbewusste Konflikte und die Verarbeitung bedeutender biografischer Erfahrungen zu psychischen Störungen und einer Beeinträchtigung der Lebensqualität führen können. In der Kindheit entwickelte Bewältigungsstrategien, die aus erlebten Belastungen und Notlagen hervorgingen, erwiesen sich zuerst als kreativ und lebensfördernd. Im Erwachsenenalter können diese jedoch zu vermehrten Konflikten im sozialen Umfeld (Arbeit oder Partnerschaft) führen und sich als unangemessen erweisen. In der gemeinsamen therapeutischen Arbeit können diese Bewältigungsmuster bewusst gemacht und der Zusammenhang zwischen gegenwärtigen Konflikten und frühen Erfahrungen verstanden werden. Beeinträchtigte Fähigkeiten können dadurch die Chance bekommen nachzureifen und es können neue Bewältigungsstrategien entwickelt werden. Was wiederum im besten Fall zu einer gesünderen und weniger belastendere Lebensgestaltung führen kann.
Termine und Ablauf
Termine können entweder telefonisch während der Sprechzeiten (Montags von 09:00 bis 10:00 und Donnerstag von 09:50 bis 10:30 Uhr) oder über E-Mail vereinbart werden.
Wichtige Info: die telefonischen Sprechzeiten finden erst ab dem 14.07.2025 statt. Vorher nur über E-Mail erreichbar.
Eine Übersicht der derzeit verfügbaren Sprechstundentermine entnehmen Sie bitte dem Abschnitt „Kontakt“. Wenn Sie einen Termin in Anspruch nehmen möchten, haben Sie die Möglichkeit, mir über das Kontaktformular oder per E-Mail eine entsprechende Nachricht zukommen zu lassen.
Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass ich mich nur zurückmelde, wenn zeitnah Therapieplätze zur Verfügung stehen.
Zum Ablauf: Zu Beginn vereinbaren wir einen ersten Termin für eine Sprechstunde (i.d.R. 50 Minuten). Dieser Termin gilt zum gemeinsamen Kennenlernen und ist u.a. für die Behandlung über die gesetzliche Krankenkasse unabdingbar. Im gemeinsamen Gespräch findet eine erste Klärung des aktuellen Therapiebedarfs sowie eine Erörterung der geeigneten Behandlungsmethoden statt. Darüberhinaus werde ich prüfen, ob eine Aufnahme trotz der aktuell langen Wartezeiten auf meine Warteliste sinnvoll ist und Ihnen ggf. weitere Empfehlungen nennen.
Über mich
Ich bin Psychologische Psychotherapeutin für Erwachsene mit tiefenpsychologischem Schwerpunkt.
Studium der Psychologie (Bachelor) - Technische Universität Darmstadt
Studium der Psychologie mit dem Schwerpunkt klinische Psychologie und Psychotherapie (Master) – Universität Witten Herdecke
Approbation als Psychologische Psychotherapeutin (tiefenpsychologisch fundiert) an der Wiesbadener Akademie für Psychotherapie
Weiterbildung zur Gruppenfachkunde (tiefenpsychologisch fundiert)
Bisherige Berufserfahrungen:
Vor meiner Praxisgründung war ich sowohl stationär als auch ambulant tätig.
2016-2017 als Psychologin und Bezugstherapeutin in einer Rehabilitationseinrichtung (Gruppen- sowie Einzeltherapie)
2018-2021 Psychotherapeutische Behandlungen am Wiesbadener Psychotherapiezentrum der Wiesbadener Akademie für Psychotherapie
Seit 2018 ambulante psychotherapeutische Arbeit mit Patienten
Mitgliedschaften
- Psychotherapeutenkammer Hessen
- Eintrag ins Ärzteregister der KV Hessen
- Deutsche Psychotherapeutenvereinigung (DPTV)
Weitere Anlaufstellen
Sollten Sie zeitnah einen Termin in der Sprechstunde benötigen und die verfügbaren Termine in meiner Praxis nicht zeitgerecht sein, empfehle ich Ihnen, sich an die Terminservicestelle der Kassenärztlichen Vereinigung zu wenden. Diese ist unter der Telefonnummer 116117 bundesweit und rund um die Uhr erreichbar.
In dringenden Fällen wenden Sie sich bitte an Ihre zuständige psychiatrische Klinik. In den Abendstunden sowie an Wochenenden steht Ihnen der ärztliche Bereitschaftsdienst unter der Telefonnummer 116117 zur Verfügung.
In einem akuten Notfall kontaktieren Sie bitte die Notrufnummer 112.
Anfahrt
Aktuelle Adresse:
Psychotherapeutische Praxis Heldt
Bahnhofstraße 51
63654 Büdingen
--> Ab dem 14.07.2025 in eigener Praxis
Die Praxis ist sehr verkehrsgünstig und zugleich ruhig gelegen, nur wenige Schritte vom Bahnhof und Busbahnhof Büdingen entfernt. Wer mit dem Auto kommt, findet in der unmittelbaren Umgebung viele Parkmöglichkeiten. Der Eingang befindet sich diskret im hinteren Gebäudeteil.
Die Praxis im 1. OG ist barrierefrei erreichbar (Rampe und Aufzug).
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